MENTALIN JOURNAL
Wissen, das dich weiterbringt
Wissen über Resilienz, innere Ruhe und Lebensfreude – mit verständlicher Forschung und praktischen Ideen für deinen Alltag. Schlaf, Bewegung, Ernährung, Tageslicht, Beziehungen und unsere täglichen Gewohnheiten greifen ineinander. Im MENTALIN Journal beleuchten wir diese Zusammenhänge, ordnen wissenschaftliche Erkenntnisse ein und teilen Impulse für den Alltag.
Weiterlesen
Weiterführende Ressourcen
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du hier Angebote, die wir aus redaktionellen Gründen ausgewählt haben. Die Anbieter empfehlen MENTALIN nicht. Ein als Empfehlungslink gekennzeichneter Link enthält einen Empfehlungscode.
-
Unabhängige Datenbank
Examine
Examine fasst die Forschung zu Nahrungsergänzungsmitteln und Pflanzenstoffen verständlich zusammen, auch zu Safran, Rhodiola und Curcumin.
Examine.com besuchen (externe Website, öffnet in neuem Tab)Empfehlungslink -
Podcast
Huberman Lab
Der Neurowissenschaftler Andrew Huberman spricht in seinem Podcast über Schlaf, Stress, Fokus und weitere Themen rund um Gehirn und Gesundheit.
-
Meditation & Achtsamkeit
Waking Up
Die App von Sam Harris bietet geführte Meditationen und fundierte Hintergründe zu Achtsamkeit.