MENTALIN JOURNAL
Ernährung & Nährstoffe
Ernährung und Psyche, Mikronährstoffe und die Darm-Hirn-Achse – wissenschaftlich eingeordnet und mit klarem Blick darauf, was Studien zeigen und was nicht.
Beiträge zu diesem Thema
7 Beiträge
Vitamin D: Was die Forschung zu Versorgung und Wohlbefinden sagt
MENTALIN Redaktion8 Min. Lesezeit
Darm und Gehirn: Was wir über die Verbindung wissen
Dr. Daniel Seidenspinner3 Min. Lesezeit
Curcumin und Piperin: Was bessere Aufnahme wirklich bedeutet
MENTALIN Redaktion3 Min. Lesezeit
Folat und B12: Wie die beiden Nährstoffe zusammenhängen
Dr. Daniel Seidenspinner3 Min. Lesezeit
Vitamin D und K2: Wann ist die Kombination sinnvoll?
MENTALIN Redaktion3 Min. Lesezeit
Safran, Rhodiola und Curcumin: Was klinische Studien untersuchen
Dr. Daniel Seidenspinner4 Min. Lesezeit
Ernährung und Psyche: Was wir wissen – und was nicht
MENTALIN Redaktion2 Min. Lesezeit
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Weiterführende Ressourcen
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du hier Angebote, die wir aus redaktionellen Gründen ausgewählt haben. Die Anbieter empfehlen MENTALIN nicht. Ein als Empfehlungslink gekennzeichneter Link enthält einen Empfehlungscode.
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Unabhängige Datenbank
Examine
Examine fasst die Forschung zu Nahrungsergänzungsmitteln und Pflanzenstoffen verständlich zusammen, auch zu Safran, Rhodiola und Curcumin.
Examine.com besuchen (externe Website, öffnet in neuem Tab)Empfehlungslink -
Podcast
Huberman Lab
Der Neurowissenschaftler Andrew Huberman spricht in seinem Podcast über Schlaf, Stress, Fokus und weitere Themen rund um Gehirn und Gesundheit.
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Meditation & Achtsamkeit
Waking Up
Die App von Sam Harris bietet geführte Meditationen und fundierte Hintergründe zu Achtsamkeit.